このへんと このへんの 続き。
ここ1週間ばかり、 サクさんの睡眠は 絶好調。
とはいっても 3回くらいは 起きてグズグズするのだけれど、 ええ、
なんせ 一時期は こんなんだったし。
経験上、 一晩に4回までは 起きても何とかなる(ワタシが)。
それ以上、 5回、6回 と言う日が続くと 心身ともに持たない。
3回なんて。
天国みたいなもんですわい。
結局、 「ネントレ」 として実践したのは 一点のみ。
● うとうとしたら 降ろす。
授乳なり 抱っこなりで 寝かせるときに、
眠りついてしまう前に、 うとうとしたら 離す、
泣いたらまた おっぱいなり 抱っこなり、 の繰り返し。
実際には めんどくさくなってしまって 実施率6割くらいだけど、
夜中の授乳時間は これで 確実に短くなった。
それまで だらだらと 30分以上 ちゅぱちゅぱ(添い乳) していたのが、
あらびっくり、 1回15分くらいに。
起きているようでも、 離してしまえば かなりの確率で そのまま眠る。
これが解っただけでも ずいぶん楽になった。
でも その後も、 一晩に起きる回数は 一向に減らず、
なんだかもう どうでもいいか、
と 投げやりな気分になってきた昨今。
気づいたら、あれ? ちょっと 減ってきてる?
変えたことは いろいろある。
● 旦那が別室で寝るようになった (スペースが狭いので)
● 夜のエアコンを止めた (涼しくなったので)
● 豆電球をつけたまま寝るのを止めた (自分が、暗い方が好きだから)
● 離乳食を始めた
● お昼寝の時間が安定してきた
うーん。 関係ないかな。
やっぱり 単純に
● サクが成長した
というだけの 事のような気がする。
これ、いわゆる 夜泣き というやつなんだろうか。
このまま 終息に向かうといいなあ・・・・
って
そうはいかないんですよね、 育児は。
ま、いいや。 頑張ります。 今日も上手に寝られるとよいね、サクちゃん。
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